おすすめの飲み方

美味しい飲み方

青汁はそのまま飲むと、おいしいものではありません。
長く飲み続けるためにも飲み方を工夫したいものです。

たいていの製品が水溶性に作られているので様々な飲み方を楽しむことができます。
ここでは、粉末タイプを使ったおすすめの飲み方をご紹介したいと思います。

とりわけ便秘の人への一番のオススメの飲み方は、ヨーグルトに青汁をかけることです。
ヨーグルトは腸内の「善玉菌」を増やす代表的な食材で、
善玉菌が増えた腸は、運動量も増えて代謝がアップします。

またヨーグルトに含まれる乳酸菌は、食物の消化や分解を促します。
便秘に効能のある青汁とヨーグルトを同時に摂ることで、より強力な便秘解消法となるのです。

私はヨーグルトは苦手なのですが、ヨーグルトのさっぱりした酸味が、
青臭さや苦みを消してくれるのは事実です。
ヨーグルトが好きであればなおさらですが、便秘対策を考えると一番のおすすめの飲み方です。

ジュース、牛乳割り

粉末は水に溶けやすくできていますから、早い話、何で割っても構わないわけです。
自分が好きな飲み物に加えればよいのです。

まず代表的な飲み方は、ジュース割りです。
ジュースは味が強いですから、かなり青汁の風味が軽減されます。
野菜の風味が苦手な人には、特におすすめできます。

リンゴやミカン、バナナなどをジューサーにかけても、
また市販のジュースに混ぜて飲んでもおいしくいただけます。
いろいろなジュースを試して、自分好みの味を作ってみるのも楽しいかと思います。

牛乳で割ってもおいしく飲むことができますから、おすすめの飲み方です。
飲めばわかりますが、特有の青臭さが軽減されてマイルドな味わいになります。
抹茶ミルクを想像してもらえればと思いますが、牛乳のカルシウムも一緒に摂取出来るので
私は一番牛乳割りを好んでいます。

その他に、例えばお酒が好きな人は焼酎で割っても構わないわけです。
また粉末をデザートやアイスクリームにかけても美味しいですよ。
自分好みの飲み方を、ぜひ開発してみてください。